你聽過表達性寫作（Expressive writing）嗎？
意思是用文字，把內心真實的想法和心情寫出來，不管別人怎麼看待，寫下自己的意識流。
根據英國劍橋大學出版社（Cambridge University Press）的精神科治療期刊 ，長期來看表達性寫作 ，對於治療壓力或情感受挫有極大幫助，且可以幫助改變負面思想。
這樣的做法就類似「寫日記」。
如同上面所說，好處多多，你可以調整自己的心情，我和文字的關係，也是從國中期開始，建立在自我梳理上，而現在我更推薦你邊寫日記邊練習創作，因為很多人無法創做，問題出在找不到題目，不如就用日常生活中的一切，做為日常練習的素材。
可是要怎麼寫日記，才能從流水帳，轉為提升創作能力，我歸納出 3 個主題方向，2 個實用架構，讓你靠每天 10 分鐘多的日記，提升自己的創作力。不要小看每天小小的努力，一年後，你將看見自己巨幅的轉變！
拜網路和社群的發達，現代每個人都能跳脫公司成為個體，打造個人品牌，並依靠著個人品牌，做出和其他人的差異性，連過往傳統的工作，像是醫生、律師、治療師、分析師等複雜的專業，都努力的經營個人品牌，試圖將複雜、難以理解的知識解釋清楚，形成自己的差異化。
怎麼將複雜的知識變簡單，提供讀者價值，成了創作者、文案師都在努力的課題，但到底該怎麼做？
我自己服務過一些原本不懂的專業領域，像是加密貨幣的領域、房地產領域、製造業等，一開始都需要大量吸收，內化相關的知識，再轉譯給一般讀者，讓他們可以輕鬆的聽懂看懂。
在過程中，大量觀察別人的轉譯方法，怎麼聽了覺得合邏輯、有道理又能一聽就懂，總結出 4 個重點，分享給你。
廣告之父大衛奧格威曾說過：「閱讀標題的人數是閱讀內文的 5 倍，如果你的標題沒有吸引到受眾的目光，就相當浪費了80% 的廣告費！」
讀者從看到文，到決定要不要點文章閱讀，據說中間只有幾秒，也就是說如果標題沒有吸引住讀者，你花了兩週、一個月生產的內容，都失去了意義。
所以花時間打磨標題，是創作者、行銷人必然要精進的課題。
這篇文章將分享，我結合實戰和閱讀學習中，累積出對標題的觀點，以及 25 種標題範例，和 100 個範例。
1.追蹤我的 IG：wifi_wang9
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創作是孤獨的，你必須關起門來，沉浸在自己的世界中，萃取心中所思所想。
創作是孤獨的，沒有編輯的創作者們，更需要嚴格的自我把關，以秉持自己的創作品質。
創作是孤獨的，開始時只能悶頭前進，直到發到市場上才能聽到回音。
在創作衝刺的過程，初期不少人想透過頻繁的更新，帶來關注，這麼做不是沒道理，有許多成功案例，YT、TIKTOK 都有許多日更創作者，因此爆紅。
但頻繁更新的路上，會遇到一些阻礙，其中最致命的問題，不是產出卡關，而是產出的品質將起伏不定。
為了衝量，犧牲了質，這邊不討論這麼做值不值得，成功的機率有多大。
今天想討論的是，如何在任何更新頻率下，做好自己的編輯，確保產出品質的方法。
我提供 10 個重要的 Checklist ，你可以用這份為基礎，再根據自己的喜好調整，成為創作發布前的檢核點，為你的創作好好把關。
想看更多創作錦囊文，訂閱我的電子報，每週五直送信箱！
還沒有創作方向，但想開始累積創作的經驗，透過輸入輸出來加深學習，課程心得是一個很適合的練習題。
但上完一門課，圍繞著講師的內容，人人都能寫心得，所以寫心得不難，難在怎麼寫出自己的風格。
避免心得文，淪為單純筆記，只是複製講師的內容，而是將心得文站在自我學習，展望到為個人品牌打基礎，我們該揣摩的是，怎麼寫出你的個人特色，一看就知道這是你的作品，寫到明明很多人分享，但讀者只想看你的觀點，寫到連老師都想轉分享，讓你的心得文，達成讀者、寫者、講者都有所收穫的三贏局面。
在過去幾篇文章分享後，不少夥伴傳訊息回饋，他們想從課程學習心得開始，慢慢累積創作。
但上完課收穫很多，不知道怎麼開始寫，或上完覺得收穫滿滿，也說不出更多觀點，所以特別從這個主題切入，想跟你分享一些我的觀點，希望能幫助你從原本的筆記，邁向講師都想轉分享的心得，做為你創作的一個小小里程碑。
很多創作前輩都說，創作初期文章沒人看也沒關係，重點是你要有累積有成長。
但老實說沒人看的文章，那些辛苦付出的努力、熬夜的耕耘，就好像在這個世界根本不存在一樣，感覺還是挺難受的對吧？
如果用一些方法，能幫已經很努力的你，加速找到讓文章被看見的方向，相信創作路上，因為有鼓勵跟肯定，你會更有動力走下去。
方法不是只有苦寫，聰明一點的方法是存在的，但也不輕鬆，你需要的至少點滿 3 種技能，也是在寫作 9 步驟中，我背後會使用到的技能，底下我會分別跟你說明。
最常讓創作者，暫停創作的原因，是因為手上沒題目。
沒題目就要在想想，一旦開始”想想”，就很容易不了了之。
相反的想持續創作，首先要讓手上題目夠多，所以我們就來看看，為什麼會有題目不足，以及怎麼找到滿滿題目。
手上題目不足，背後牽扯了 2 個原因，包含：
沒有持續耕耘的寫做方向，就很難圍繞相同主題大量創作，把「特定標籤」貼在自己身上，難以形成在該領域的影響力，所以擁有足夠的題目非常重要，有夠多題目的狀況下，不但可以保持創作力，也因為累積可以形成影響力，是創作者們在一開始，就該關注的課題。
上面提到題目不足有兩個原因，但今天這篇文，會聚焦討論如何解決，找到主攻領域，卻不知道怎麼延伸題目的狀況，你該怎麼應對，該怎麼從一個主題，延伸出多個題目？
創作不難，難在走去創作的路上。
手腳好像被綁上千斤萬擔，內心中的天使與惡魔來回拉扯，如果你有以上症狀，不是你咖麻走不過去，也不是你意志不堅，更不是你寫不出來，而是寫作本身就是極度消耗腦力、心力、體力，需要用盡全力，寫完血糖會急速降低的運動。
如果你知道一件事，一旦開始做，卻不一定能做完，心情會挫敗，不敢輕易開啟。
如果你知道一件事，一旦開始做，沒這麼快完成，還可能座到腰酸背痛。
正常人都想逃避這樣的事，偏偏創作就是如此。
有一個方法，可以降低以上的寫做痛苦，在佛教中叫入定，西方稱為心流。
進入入定或心流時，你腦中雜念會變少，心念都集中在一點上，非常平靜的做著或不做任何事，因為非常專注，而忘卻時間的流逝，專心一念的享受在眼前的事物中。
創作有沒有機會，能養成快速進入心流、入定狀態呢？
以下我會提供幾個簡單做法，試著運用看看，讓自己走去創作的路上變短，不用辛苦的從電視、手機中抽離，拖著沉重的步伐，而是可以馬上進入狀態。
Hi~我是 WIFI ，平常是一位數位行銷自由工作者，晚上變身成，為自己寫字的創作者。
如果你之前，在學院社團中看過我的文章，大多是寫跟創作相關的硬內容，這篇文章會不同於之前的，以創作歷程的心得整理為主。
內容包含這半年，我創作過程中的心態轉變，學習輸入輸出的方式轉變，是如何提升我的創作品質。
💡重要資訊
之後會持續寫跟創作相關的文章，每周至少一更，現在填寫表單後，我會直接寄給你
或把我的部落格加到書籤，定期來逛逛～
也可以追蹤 IG ，努力將更多創作資訊，轉成圖像形式中~
大多數想創作的你，不是沒靈感，所以沒產出，沒有創作產出的原因，是卡在不知道怎麼把腦中的想法，整理成一篇完整的文章。
當你受到外在刺激，一本書、一部電影、工作心得等，因而產生想法時，第一時間腦中的想法會發散至各種方向，一下覺得和A有關，一下覺得和B有關，想法在腦中打架，理不出結論，而不了了之。
怎麼才能把腦中混亂的想法，轉換成一篇篇有重點的文章，釐清你思緒的同時，也能讓你的文字發揮影響力，讓別人聽見看見，你想傳達的觀點。